Навигация по сайтуНавигация по сайту

Результаты нового исследования: то, что Вы даете Вашему ребенку проплакаться  в одиночестве, пока он не заснет, не навредит его здоровью

28 мая 2016г. в 22:17 | Медицинские новости

Эй, родители! Наконец-то можно выдохнуть и расслабиться.  

Для молодых родителей противостоять желанию утешить своего ребенка практически невозможно, даже если он плачет посреди ночи. Но в последнем исследовании было обнаружено, что, позволяя детям постепенно выплакаться перед сном, Вы не причиняете никакого эмоционального вреда их психике в долгосрочном плане.

Исследователи проанализировали привычки 43 родительских пар с детьми в возрасте от 6 до 16 месяцев, испытывающими проблемы со сном. После трех месяцев тестов дети, которых оставляли плакать на увеличивающиеся периоды времени, засыпали в среднем на 13 минут быстрее, чем те, кого успокаивали родители.   

Родители и дети, участвовавшие в исследовании, были поделены на три группы:

- те, кто давали ребенку выплакаться, «прокричаться»;

- те, кто оставались в комнате, пока ребенок не начинал дремать;

- те, которые не пытались ничего поменять (контрольная группа).

К концу исследования,  первая группа «выигрывала» вторую группу по трем критериям: количество времени, после которого ребенок засыпает (разница в 3 минуты в пользу первой группы), количество раз, которое ребенок просыпался ночью и суммарное время сна.

Стоит отметить, что родители в первой группе не оставляли детей одних плакать часами без конца, а лишь постепенно и медленно увеличивали количество времени, на которое они оставляли ребенка плакать одного. В расписании, использованном для этого исследования, «время ожидания» постепенно увеличивалось с 2 минут до 35 минут на протяжении  одной недели.

 «Это естественно, что родители волнуются о том, что их детям приходится плакать, когда они должны засыпать, - говорит психолог и руководитель исследования Майкл Градисар из Университета Флиндерс, Южная Австралия. – Хотя во многих работах не раз было зафиксировано, что лишение ребенка сна может привести к большим проблемам в семье, включая депрессию матери, мы надеемся, что эти результаты обеспечат немного другой взгляд на то, как родители могут управлять своим режимом сна и режимом сна своих маленьких детей».

Уровни кортизола, измеренные у детей во время эксперимента, не показали существенной разницы в отношении уровня стресса ребенка, кроме того, родители также не сообщили о повышенных уровнях стресса или разнице в отношениях с ребенком и степени взаимной привязанности.  

При этом, сам Градисар признает, что последующие независимые исследования должны подтвердить результаты этого относительно маленького исследования, чтобы мы могли лучше понять, как работают эти техники.

 «Комбинация методов сначала второй группы (в которой родители оставались с ребенком, пока он не начинал дремать), а затем первой (где ребенка оставляли одного) может быть еще одним неплохим подходом к проблеме детского сна, - говорит Градисар. – Если ребенок просыпается несколько раз за ночь, значит, есть свидетельства в пользу того, что, оставляя ребенка выплакаться, Вы не наносите ему никакого вреда».

Психолог Марша Вайнруб из Темпльского Университета, США, которая не была задействована в исследовании, сказала, что оно может помочь многим родителям.

 «Когда Вы ждете, пока Ваш ребенок заснет, на счету каждая минута, - сказала Карина Сторрс на телеканале CNN. – Родителям долгое время говорили многие эксперты, что уровни стресса ребенка увеличатся  при использовании этих техник, и что, в конечном счете, у ребенка выработаются проблемы с поведением. Это исследование очень ясно показывает, что никаких вредных эффектов на уровни стресса ребенка обнаружено не было».

Результаты исследования были опубликованы в журнале „Pediatrics“ («Педиатрия»).

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: