«Я съедаю 50 бананов в день»
Основное правило диеты Энтони - до 4 часов дня никакой обработанной пищи, даже просто разогретой. До этого времени можно есть лишь сырую еду, «моноблюда», например, за один прием съесть 20 бананов или 1,4 кг абрикосов или выпить два литра апельсинового сока. Ближе к вечеру можно есть приготовленную еду, но она тоже должна состоять только из одного ингредиента, к примеру, из запеченного картофеля. Профессиональные диетологи, комментируя подобный режим, отмечают, что он вреден для здоровья, так как лишает человека одних микроэлементов и создает переизбыток других, в данном случае калия: в одном банане содержится примерно 422 мг. Тем не менее, на канале Энтони 160 000 подписчиков, многие из которых прислушиваются к советам девушки. Многие также не верят, что потребляя 5000 калорий, можно сохранить фигуру. Для них Лони разместила видео, в котором показывала сколько съедает на завтрак, обед и ужин. На завтра у нее было 20 бананов и кокосовая вода с каплей ванили. На обед 10 бананов также с кокосовой водой. На ужин девушка съела пюре из 20 бананов, в общей сложности за день ушло 50 бананов, при этом в 100 граммах банана содержится 90 калорий. ESCORTZONE
В прошлом Лони страдала от анорексии и булимии, но сегодня она забыла об этих расстройствах. Сейчас ее дневной рацион включает 2000-5000 калорий и это никак не сказывается на фигуре (см. фото). По словам девушки, с переходом на монодиету она избавилась от акне, от проблем с щитовидной железой, изжоги и даже синдрома постоянной усталости.
«Вы не должны есть много бананов, - советуют девушка своим подписчикам. - Я их люблю и мне легко питаться только ими, но вы можете выбрать для себя любой продукт. Главное, не смешивайте его с другими. Когда организм привыкнет к таким объемам углеводных калорий, он заработает на полную и перестанет откладывать излишки в жир, а переведет их в энергию, все 5000».
Видео с Youtube:
Похожие статьи
