Навигация по сайтуНавигация по сайту

Самая старая бодибилдерша мира

12 апреля 2014г. в 00:00 | Медицинские новости

Самая старая бодибилдерша мира
Она встает в 2.30 каждое утро, чтобы приготовить себе белковый коктейль и разбудить мужа для 10-мильной пробежки. К 8 утра она возвращается домой, чтобы переодеться и отправиться в спортзал, где занимается не менее 2-ух часов, поднимая тяжести и качая пресс. Ее зовут Эренстина Шеперд и ей 77 лет.

Ее режим больше подходит для 22-летнего фаната бодибилдинга, но никак не для пожилой леди. 77-летняя американка впервые увлекалась занятиями в спортзале уже выйдя на пенсию, в возрасте 56 лет. Всю жизнь она проработала секретарем в школе и вела сидячий образ жизни, но когда возраст дал о себе знать, она решила отодвинуть старость с помощью фитнеса. Там же в спортзале она впервые познакомилась с бодибилдингом и так увлеклась им, что быстро стала профессионалом. Женщина даже написала бывшему Мистер Вселенная Йонни Шамбургеру и он согласился дать ей несколько уроков. Первое время Эрнестина тренировалась с сестрой Бархат, но в 1992 году сестра умерла от аневризмы мозга. «Я тяжело переживала эту потерю, - вспоминает пожилая спортсменка. - У меня подскочило давление, повысился холестерин и появились приступы паники. Мне ничего не хотелось, но ради сестры, ради нашего последнего совместного увлечения, я превозмогла себя и продолжила тренировки. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что именно спорт отвлек меня от трагедии и дал стимул жить дальше». Самая старая бодибилдерша мира

Сегодня Эренстина официально самый старый бодибилдер в мире, ее имя внесено в Книгу рекордов Гиннеса. У нее свой класс из 10 пожилых учеников, в том числе, у нее учится собственный муж, которому недавно стукнуло 83 года. Pointloto казино https://shkalaforum.com/ быстро добилось успеха среди игроков своим большим выбором игровых автоматов, а также увлекательными и приятными бонусами. Это одно из самых популярных игровых клубов в настоящее время.

Из-за депрессии женщине пришлось глотать уйму таблеток, которые спровоцировали гастрит и изжогу. Теперь ей приходится соблюдать строгий режим: ежедневный рацион включает не более 1700 калорий. В него входят яйца, вареная курица и овощи, но Эрнестина не жалуется на скудную еду. Ей приятно, когда окружающие удивляются возрасту. Для 77 лет она сохранила прекрасную фигуру и не упускает возможности продемонстрировать себя - в ее гардеробе много обтягивающей одежды. «Знаете, что я больше всего люблю в жизни? Время!», - смеется Эрнестина.

 

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: