Кефир-это прекрасный низкокалорийный продукт, содержащий уникальный набор полезных грибков и бактерий, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника и усилению обмена веществ в организме, а также снижению массы тела. К тому же кефир отлично утоляет голод и может использоваться в качестве продукта для употребления вечером и даже на ночь.

Корица усиливает обмен веществ, снижает уровень глюкозы, холестерина и стабилизирует выработку инсулина, поэтому она может применяться для похудения. Согласно последним исследованиям, корица способна запускать процесс расщепления старых жировых клеток и препятствовать образованию новых.

Имбирь содержит гингерол, особое вещество, которое способствует ускорению пищеварения и улучшению обменных процессов в организме, снижая вес.

Красный жгучий перец -это суперпродукт для похудения, который подавляет аппетит, ускоряет метаболизм, стимулируют термогинез, тем самым способствуя снижению лишнего веса.

Для приготовления этого напитка для похудения возьмите:

1 стакана свежего кефира комнатной температуры
0, 5 столовой ложки молотого корня имбиря
0, 5 столовой ложки корицы
и щепотку красного жгучего перца
Добавьте в кефир пряности, все перемешайте.

Кефир для похудения готов!

Стакан такого кефира нужно выпивать утром во время завтрака или на ужин в течении 3 -4 недель. Вес будет снижаться постепенно, но начнут уходит объемы. Вы это заметите, если перед употреблением этого средства, замерите размеры своей талии и бедер.

К тому же это средство хорошо действует на кожу, благодаря корице, улучшается цвет лица. А имбирь в сочетании с кефиром хорошо повышает иммунитет.

По вкусу это средство достаточно жгучее, поэтому людям с заболеваниями желудка нужно принимать с осторожностью.

Похожие статьи

• 

  Как далеко вы можете зайти в желании похудеть? Полностью отказаться от нездоровой пищи? Или от всего сладкого? Писатель и спортсмен Росс Эджли решил выяснить предельный вес, который человек может сбросить за сутки. Все дело в том, что Эджли является ярым проти ...

  Экстремальное похудение от Эджли

• 

  Не обязательно заниматься в спортзале до потери пульса, чтобы избавиться от лишнего веса. 5 самых эффективных способов сжечь 500 калорий. ...

  5 способов сжечь 500 калорий

• 

   «Ваша чистая стоимость для мира определяется тем, что останется, если вычесть число полезных привычек из количества дурных». Бенджамин Франклин. Скорее всего, вы согласитесь с этим утверждением. Но для вас (как и для всех) проблема состоит ...

  Как выйти из порочного круга «начну с понедельника» (и не бросать новых привычек)

• 

  Людям, желающим похудеть, стоит, непременно, обратить свое внимание на крупы для похудения. Крупы издавна считаются универсальным продуктом питания для человека. Сытные, вкусные, богатые витаминами, м ...

  Крупы для похудения

• 

  Зеленый чай считают напитком здоровья и долголетия справедливо. Ведь состав зеленого чая уникален: витамины группы В, С, РР, фтор, йод, калий, медь… Этот целебный напиток необходим людям, страдающим г ...

  Разгрузочные дни на зеленом чае